PIERDA PESO Y COMBATA LA DIABETES DE UNA MANERA SALUDABLE USANDO ESTE REMEDIO CASERO

Kimichi representa plato coreano tradicional consistía en vinagre, sal, especias diferentes y la col fermentada. En los últimos años se ganó una popularidad increíble lo que se puede encontrar en todas las tiendas de salud.

Sin embargo, este plato saludable también puede prepararse por su cuenta. Por lo tanto, hoy vamos a presentar cómo prepararlo en casa y sus increíbles beneficios.


El proceso de fermentación produce probióticos y así es como nace bacterias saludables. Nuestros intestinos y el sistema digestivo son realmente afectados positivamente por las bacterias saludables, tales como Lactobacillus.

Esta rica fuente de fibra es ideal en la lucha contra el exceso de libras en su cuerpo.

Col posee potentes propiedades desintoxicante y alivia la inflamación.

De hecho, podemos hacer que sea aún más saludable mediante la fermentación de ella y lo que es biodisponible.

Este alimento fermentado toma muy importante parte de la cocina coreana.
El crecimiento de bacterias saludables en el estómago es debido al consumo de probióticos. Estos alimentos también aumentar su inmunidad.

Se detiene el desarrollo de algunos tipos de cáncer

Mantiene a parecer más joven

Se reduce el azúcar en la sangre

Ayuda con las úlceras gástricas




Kimichi receta casera

Media cebolla

1/2 cucharadita de sal marina

2 cucharadas de miel cruda

2 cucharadas de chiles triturados

Una cucharadita de jengibre fresco

2 jalapeños picados

5 cebolletas de cebollas de primavera picadas

3 dientes de ajo machacado

2 cabezas de repollo Napa rallado




Instrucciones:
– El Kimichi debe ser almacenado en un recipiente impermeable tal como frasco de conservas o vidrio.
– Mezclar todos los ingredientes excepto la sal del mar y la miel, ya que son titulares de fermentación.
– Tomar 2 tazas de la mezcla resultante y colocarlos en la licuadora junto con la sal del mar y la miel y mezclar bien.
– Traslado en el recipiente y luego añadir el resto de la mezcla anterior. No se olvide que 2 pulgadas en la parte superior del contenedor no deben permanecieron lleno.
– Estos dos pulgadas deben llenarse con unas hojas de col cerradas. Cerrarla herméticamente!
Coloque el recipiente en una temperatura ambiente durante un período de 3-7 días.
No olvide que debe dejar en la nevera una vez que haya abierto la tapa.
Como ya hemos mencionado anteriormente, esta magnífica comida hará maravillas para su salud!

PUBLICIDAD QUE TE RECOMENDAMOS

loading...
Close