16 advertencia de que su hígado no está funcionando correctamente.

16 advertencia de que su hígado no está funcionando correctamente.

 
El hígado es el primer órgano de defensa contra las toxinas. Funciona como un filtro y evita que las toxinas en los alimentos para pasar a la corriente sanguínea. Si las toxinas no son expulsadas del cuerpo, crearán ambiente tóxico, lo cual es perfecto para todas las células cancerígenas. Si el hígado no está funcionando correctamente y vuelve lento, las toxinas permanecerán en nuestro organismo, se almacena en los tejidos grasos hasta que su hígado se vuelve más saludable y puede hacerlos salir del cuerpo. Aparte de esta importante función, el hígado también ayuda en el proceso de la digestión y también almacena nutrientes, vitaminas y minerales para el organismo.




Algunas de las señales de advertencia, lo que puede indicar que su hígado no está funcionando correctamente son:
 
Fatiga crónica
Letargo
Ansiedad y depresión
La mala digestión
Los dolores de cabeza
muscular crónica y dolor en las articulaciones
El acné y otras afecciones de la piel
Los gases, distensión abdominal, dolor abdominal, diarrea, estreñimiento
Desequilibrio hormonal
El aumento de peso
Las personas que tienen dificultades para bajar de peso, a pesar de que hacen ejercicio con regularidad y comer alimentos saludables, pueden ser causa de problemas en el hígado.




 
Lo que debe hacer para mejorar la función del hígado?
Lo más importante es una dieta saludable y estilo de vida de algunos cambios que necesita hacer, que están afectando a la función del hígado.




Estos son algunos consejos específicos que le ayudarán a mejorar la salud del hígado:
Beba suficiente agua;
Evitar los alimentos procesados y trate de comer alimentos orgánicos, que no contienen demasiado sodio u otras sustancias tóxicas;
Ir en una dieta que incluye los saldos de los alimentos enteros, animales y proteínas vegetales, granos, alimentos fermentados, grasas saludables, frutos secos y semillas;
No utilice aceites vegetales inflamatorios, tales como: canola, maíz, soja, semilla de algodón aceite vegetal, cártamo o girasol;
Consumir grasas saludables;
No utilice los azúcares refinados en su dieta;
Comer mucha fibra en la dieta: los alimentos integrales, semillas de chía, alcachofas, aguacate, brócoli y las coles de Bruselas, etc .;




Reducir el consumo de fructosa a 20 g por día;
Trate de comer vegetales de hojas verdes más, ya que contienen altas cantidades de magnesio, ácido fólico, vitamina C y vitamina B;
Limitar o eliminar el consumo de alcohol;
Debe incluir fuentes de ácidos y aminoácidos de origen animal vegetal: pollo, huevos, espinaca cruda, perejil, repollo, remolacha, etc .;
Consumir alimentos que contienen azufre, tales como: huevos, brócoli, coles de Bruselas, el ajo, la cebolla, espárragos, col rizada.
NO DEJES DE VER!

Estos alimentos te limpiaran el organismo y sin usar medicamentos




Los siguientes 3 ingredientes son también muy útiles y beneficiosos para el hígado:
alcachofa
Las propiedades de alto contenido de fibra y antioxidantes de alcachofas protegen y apoyan la función hepática.
Cúrcuma
La cúrcuma es muy útil y eficaz en la protección del hígado, debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.




El cardo de leche
Esta hierba medicinal contiene altas cantidades de antioxidantes, y puede contener propiedades antivirales, anti-inflamatorias y anti-fibróticos, que puede proteger al hígado del daño causado por virus, toxinas o alcohol.
El hígado tiene un papel crucial para su salud en general. Tome el buen cuidado de él y mantenerlo saludable al comer los alimentos adecuados y mejorar su estilo de vida.
INTERESANTES VIDEOS. SUSCRIBETE ANUESTRO CANAL "CONSEJEROS DE SALUD

TRUCOS CASEROS PARA ACLARAR TU PIEL. RECUPERA TU CONFIANZA !. NO LO IGNORES Y COMPARTELO.

PUBLICIDAD QUE TE RECOMENDAMOS

loading...