​LA FRUTA MAS POTENTE DEL MUNDO: LE DEVOLVERÁ SU VISIÓN, ELIMINARÁ LA GRASA DEL HÍGADO Y LO LIBERARÁ DE SU COLON OBSTRUIDO

Las frutas y verduras son el pilar de cada plan de dieta saludable y deben ser una parte indispensable de su régimen de alimentación. Son en general sana y buena para usted, pero cada fruta o verdura diferente puede ayudar con un problema médico diferente. Puede introducirlos a su dieta en un millón de maneras diferentes, creando comidas sanas y deliciosas en el mismo tiempo.


Hoy nos vamos a centrar en los beneficios para la salud de la remolacha, un vegetal que muchas personas evitan, pero uno que es rico en una serie de minerales y vitaminas esenciales. Las remolachas abundan en hierro, cobre, magnesio, potasio y toda la plétora de vitaminas B.

Comer remolacha puede mejorar su salud en general, pero es especialmente beneficioso para mejorar su visión, la limpieza de su hígado y colon y una gran cantidad de otros problemas de salud. Si no eres un fan de su sabor, se puede combinar con otras frutas o verduras en deliciosos batidos y ensaladas.

Mezclarlo con naranja y zanahoria por ejemplo, en el jugo popular “3 en 1”, o comer como una ensalada, que le proporcionará numerosos beneficios para la salud, ya que es una verdadera bomba de vitamina! Esto es sólo una pequeña parte de las cosas que se pueden mejorar una vez que comience a consumirlo de forma regular.

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  1. Puede mejorar la circulación: la Remolacha genera nuevos glóbulos rojos inmediatamente y ofrece una circulación sanguínea más estable. Si usted sufre de hipertensión arterial remolacha puede ayudar a obtener bajo control. El consumo regular de remolacha también puede mejorar su presión arterial.



  1. Aumenta tu energía: En el ajetreado mundo de hoy necesitamos toda la energía que podemos obtener con el fin de obtener a través de nuestros horarios de bombeo. El consumo de jugo de remolacha puede aumentar su energía y hacer que se sienta fresco durante horas a la vez. Está especialmente recomendada para las personas que participan en ejercicios físicos extenuantes.

  1. Es saludable para el cerebro: Usted puede mejorar su función cerebral si consume la remolacha! Es rica en betaína y triptófano.

  1. Desintoxicación del hígado:Ya que es rica en betaína puede ayudar a limpiar su hígado y mantener este órgano siempre activo y saludable.

  1. Ayuda con el estreñimiento:Es una rica fuente de fibra vegetal, por lo que mejora los procesos digestivos, aumentando el movimiento intestinal. Así que si usted sufre de estreñimiento la remolacha es el vegetariano perfecto para usted.

  1. Promueve la salud de los ojos:la remolacha es abundante en vitamina A y beta – caroteno, y le ayuda a mejorar su visión milagrosa.

  1. Regula el corazón al 100%: la Remolacha abunda en potasio, por lo que si usted tiene problemas cardiovasculares debe aumentar su consumo de remolacha y mantener su corazón sano.



Mejorar su salud general y resolver ninguno de los problemas antes mencionados mediante la simple adición de remolacha a su dieta!

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